Η εφαρμογή στηρίζει γονείς, παιδιά και εφήβους να υιοθετήσουν ισορροπημένες διατροφικές και καθημερινές συνήθειες, μέσα από απλά βήματα, πρακτικά εργαλεία και χρήσιμη καθοδήγηση.
Αποτελεί μέρος της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, που υλοποιείται από το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με τη UNICEF, με στόχο την ενημέρωση, την πρόληψη και την υποστήριξη οικογενειών, παιδιών και εφήβων σε όλη την Ελλάδα.
Μέσα από στόχους, μετρήσεις, διατροφικές προτάσεις, συνταγές, σημεία άθλησης, άρθρα και διαδραστικό περιεχόμενο, κάθε οικογένεια μπορεί να οργανώσει καλύτερα την καθημερινότητά της, να παρακολουθεί την πρόοδό της και να ενισχύει θετικές αλλαγές με απλό και κατανοητό τρόπο.
Βασικές λειτουργίες:
• Αξιολόγηση συνηθειών και δημιουργία στόχων. Ξεκινήστε με στόχους που ταιριάζουν στη δική σας καθημερινότητα.
• Παρακολούθηση προόδου. Δείτε την εξέλιξη των στόχων σας μέσα από απλά και κατανοητά δεδομένα.
• Διατροφικό πλάνο. Δημιουργήστε το δικό σας πλάνο με διατροφικές προτάσεις από εξειδικευμένους παιδοδιατροφολόγους.
• Συνταγές. Ανακαλύψτε υγιεινές και εύκολες συνταγές που ταιριάζουν στην καθημερινότητα της οικογένειας.
• Σημεία άθλησης. Βρείτε κοντινούς χώρους άθλησης (αθλητικοί χώροι, παιδικές χαρές, πάρκα) και εντάξτε την κίνηση στην καθημερινότητά σας.
• Άρθρα και συμβουλές. Διαβάστε χρήσιμο περιεχόμενο για διατροφή, υγεία και καθημερινές συνήθειες.
• Quiz και polls. Μάθετε μέσα από διαδραστικό περιεχόμενο που κάνει τη γνώση πιο απλή και ευχάριστη.
• Badges. Κερδίστε badges και ενισχύστε το κίνητρο για να συνεχίσετε την προσπάθεια.
Με μικρά, σταθερά βήματα, η υγιής καθημερινότητα μπορεί να γίνει μέρος της ζωής παιδιών, εφήβων και γονέων.
What's new
Διορθώσεις στη διαδικασία εγγραφής παιδιών
Γενικές διορθώσεις και βελτιώσεις