OneWin книга

1win е личен дневник за одвлекување на вниманието за време на спортски тренинзи. Забележете ги моментите кога вашето внимание се 1win пренасочило, опишете ја вашата реакција во апликацијата 1win game app и чувајте белешки за враќањето кон вежбата. ОРГАНИЗИРАЈТЕ ГО ВАШИОТ ТРЕНИНГ Креирајте профили за различни спортови или дисциплини на тренинг. Додајте сесии со датум, име, времетраење и цел. Чувајте ги евиденциите за одвлекување на вниманието во рамките на сесијата каде што се случиле со 1win. ОПИШЕТЕ ЕПИЗОДА Забележете ја вежбата, приближното време во 1win app download и типот на одвлекување на вниманието. Категориите вклучуваат бучава, телефон, други луѓе, животна средина, лични мисли и проблеми со опремата. Додајте сопствен опис на околностите, проценетото времетраење и перципираниот интензитет. ЗАБЕЛЕЖЕТЕ ГО ВАШИОТ ОДГОВОР Следете дали со 1win сте го игнорирале одвлекувањето на вниманието, сте паузирале, сте ја промениле средината, сте ја рестартирале вежбата или сте продолжиле со тренингот. Додајте лични оценки од пет поени за концентрацијата пред и по епизодата. РАЗМИСЛЕТЕ ЗА ОНА ШТО СЕ СЛУЧИЛО Забележете целосно или делумно вратен фокус во 1win app download, прекината или повторена вежба, прескокната активност или друг исход. Опишете што ви помогнало, а што не функционирало за вас. Претворете ги повторливите забелешки во мали лични задачи, како што се подготовка на опремата или избор на различна област за тренинг. ИЗГРАДЕТЕ ИСТОРИЈА НА ПРЕГЛЕДИ Филтрирајте ги претходните записи според сесија, вежба, тип на одвлекување на вниманието или исход во 1win app download. Статистиката ги сумира внесените епизоди, избраните причини, субјективниот интензитет и забележаните одговори. Споредете ги вашите сопствени оценки преку 1win низ периодите на тренинг и повторно разгледајте ги ситуациите што се повторуваат. 1win работи офлајн без регистрација, камера, микрофон, GPS, надворешни API, услуги во облак или автоматско следење на вниманието и однесувањето преку 1win game app. Сесиите, записите за одвлекување на вниманието, оценките и белешките остануваат локално на вашиот уред. Апликацијата е 1win рачна бележница за размислување со 1win, а не медицинска алатка или систем за психолошка дијагностика. Таа не го мери вниманието, не дијагностицира состојби и не одредува кој одговор 1win треба да го користите.