Thaifood Calorie

ควบคุมน้ำหนักและดูแลสุขภาพของคุณอย่างมีประสิทธิภาพด้วย "Calorie Diary" แอปบันทึกการกินและคำนวณแคลอรี่ที่ใช้งานง่าย ออกแบบมาเพื่อคนไทยโดยเฉพาะ! ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นการลดน้ำหนัก รักษารูปร่าง หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ แอปนี้จะช่วยให้คุณติดตามพลังงานและสารอาหารในแต่ละวันได้อย่างแม่นยำ 🌟 ฟีเจอร์เด่นที่คุณจะต้องชอบ: 🥗 บันทึกมื้ออาหารรายวัน (Food Diary) • บันทึกอาหารแบ่งตามมื้อ: เช้า, กลางวัน, เย็น, และของว่าง • ติดตามแคลอรี่รวมและปริมาณที่เหลือแบบเรียลไทม์ผ่านวงแหวนพลังงาน (Calorie Ring) • แจกแจงสารอาหารหลักอย่างครบถ้วน ทั้งโปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน และโซเดียม • ปรับเปลี่ยนจำนวนหน่วยบริโภคได้ตามปริมาณที่คุณทานจริง 🎯 กำหนด Limit แคลอรี่ได้ตามใจคุณ • ปรับแต่งเป้าหมายพลังงาน (Limit kcal) ต่อวันได้เองอย่างอิสระ • มีปุ่มปรับด่วน ±100 kcal และตัวเลขเป้าหมายยอดนิยม • ระบบช่วยคำนวณสัดส่วนสารอาหารที่สมดุลให้อัตโนมัติตามเป้าหมายใหม่ 🍲 ฐานข้อมูลอาหารไทยครอบคลุม • ค้นหาเมนูอาหารไทยยอดนิยมได้อย่างรวดเร็ว • จัดหมวดหมู่ชัดเจน: อาหารจานเดียว, ต้ม/แกง, ผัด/ทอด, เครื่องดื่ม, ของหวาน และของทานเล่น • มีแถบสีบอกระดับแคลอรี่ (เขียว-ต่ำ, ส้ม-ปานกลาง, แดง-สูง) ช่วยให้เลือกทานได้อย่างมั่นใจ 🏋️ เครื่องคำนวณสุขภาพอัจฉริยะ (Health Calculator) • คำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) พร้อมบอกเกณฑ์มาตรฐาน • คำนวณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) และการใช้พลังงานรวมต่อวัน (TDEE) ตามสูตรมาตรฐานสากล • แนะนำปริมาณแคลอรี่และโปรตีนที่เหมาะสมตามเป้าหมาย (ลดน้ำหนัก / รักษาน้ำหนัก / เพิ่มกล้ามเนื้อ) ⚖️ เปรียบเทียบอาหาร (Food Comparison) • เทียบคุณค่าทางโภชนาการระหว่าง 2 เมนูได้แบบหมัดต่อหมัด • ช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกเมนูที่ดีต่อสุขภาพและตรงกับเป้าหมายได้ง่ายขึ้น 🔥 คำนวณการเผาผลาญจากการออกกำลังกาย (Burn Calculator) • คำนวณเวลาที่ต้องใช้ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำ, เดินเร็ว หรือกระโดดเชือก เพื่อเบิร์นแคลอรี่จากอาหารมื้อนั้นๆ 🔒 สะดวก ปลอดภัย และเป็นส่วนตัว • ใช้งานได้สะดวกรวดเร็ว ข้อมูลถูกจัดเก็บบนอุปกรณ์ของคุณอย่างปลอดภัย • หน้าตาสวยงาม ทันสมัย สบายตาตามมาตรฐาน Material Design 3 เริ่มต้นปรับพฤติกรรมการกินและสร้างสุขภาพที่ดีไปพร้อมกันได้ตั้งแต่วันนี้ ดาวน์โหลดเลย!

2.101