Godnat – Mod myldretanker

Ligger du vågen om natten? Godnat.app stopper dit tankemylder og hjælper dig til en dyb, rolig søvn ved hjælp af en metode kaldet kognitiv shuffling (cognitive shuffling). Hvis dine myldretanker kører i ring, når du lægger hovedet på puden, er du ikke alene. Godnat er din mentale nødbremse. Appen afleder din hjerne med beroligende, tilfældige ord og billeder, som bryder den stressende tankestrøm og signalerer til dit nervesystem, at det er trygt at falde i søvn. HVORFOR VIRKER GODNAT.APP? Når vi har svært ved at sove, forsøger hjernen ofte at løse problemer lineært. Kognitiv shuffling afleder din hjerne, så den holder op med at analysere. Ved at visualisere urelaterede ord, dæmper appen dine bekymringer og myldretanker. APPENS FUNKTIONER: Effektiv søvnhjælp: Designet til at falde hurtig i søvn. Stop myldretanker: Bryd stress og uro ved sengetid. Skandinavisk minimalisme: Enkel, mørk og rolig brugerflade uden forstyrrende elementer. Nem opsætning: Start din session Smid søvnløsheden væk. Download Godnat i dag og få din nattesøvn tilbage. Godnat er ikke et medicinsk produkt og erstatter ikke professionel behandling af søvnproblemer.

Første udgave af Godnat: fald i søvn med kognitiv shuffling, afspænding og vejrtrækning.