Plan your meals in advance using the calories and macros from the TACO Chart.
O Cardapify ajuda você a planejar o que vai comer antes de comer. Monte o cardápio do dia ou da semana, acompanhe calorias e macronutrientes e chegue às refeições já sabendo o que fazer, sem culpa e sem julgamento.
PLANEJE SEU DIA
- Monte café da manhã, almoço, lanches, jantar e ceia, e escolha quais refeições aparecem
- Veja na hora quanto falta ou quanto passou da sua meta de calorias, proteína, carboidrato e gordura
- Marque o que já comeu ao longo do dia
- Copie o cardápio de outro dia com um toque
ALIMENTOS BRASILEIROS DE VERDADE
- Cerca de 600 alimentos da Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos)
- Medidas caseiras do IBGE: colher de sopa, concha, unidade média, bife médio e muitas outras
- Leitor de código de barras para produtos industrializados, com dados do Open Food Facts
- Favoritos e recentes para encontrar rápido o que você mais usa
METAS PERSONALIZADAS
- Metas calculadas a partir do seu objetivo (emagrecer, manter ou ganhar massa), peso, altura, idade e nível de atividade
- Ou defina suas próprias metas, por exemplo as indicadas pelo seu nutricionista
- Restrições alimentares: vegetariano, vegano, sem lactose e sem glúten
REFEIÇÕES SALVAS
- Salve suas combinações favoritas e insira em qualquer dia
PREMIUM
- Visão da semana completa, com gráfico de calorias por dia e médias
- Lista de compras automática a partir do que você planejou
- Exportação do plano em PDF para levar à consulta
- Trocar por equivalente: substitui um alimento por outro com calorias parecidas
- Refeições salvas ilimitadas
- Backup no seu Google Drive, manual ou automático
- Sem anúncios
SEUS DADOS NO SEU CELULAR
- Não precisa criar conta
- Seu perfil e seus cardápios ficam guardados no seu aparelho
- Backup em arquivo para trocar de celular sem perder nada
- Tema claro e escuro
O plano gratuito exibe anúncios. A assinatura Premium é mensal ou anual, cobrada pela Google Play e pode ser cancelada a qualquer momento na Play Store.
Aviso: o Cardapify é uma ferramenta de organização pessoal e não substitui o acompanhamento de nutricionista ou médico. Pessoas com doença celíaca, alergias ou condições de saúde devem sempre conferir os rótulos e seguir a orientação de um profissional.