RKTeam - Treinamento Avançado

O RK Team é o app oficial dos alunos do Personal Renan Koiti. Seu treino, sua evolução e sua equipe, tudo em um só lugar. Acesso exclusivo para alunos: o login é liberado por convite do seu treinador. TREINE COM GUIA • Seu plano de treino sempre atualizado, com vídeos de execução de cada exercício • Treino guiado: séries, cargas, descanso e métodos avançados passo a passo • Registre cargas e repetições e veja sua progressão a cada sessão • Cardio e modalidades com meta semanal ACOMPANHE SUA EVOLUÇÃO • Gráficos de força, volume e tonelagem por grupo muscular • Recordes pessoais e comparação com as semanas anteriores • Avaliações físicas, medidas e fotos de progresso • Relatório de progressão em PDF com os seus últimos 6 meses • Resumo do mês e retrospectiva do ano MOTIVAÇÃO QUE NÃO PARA • Sistema de XP, níveis e faixas • Conquistas desbloqueáveis • Ranking da equipe por XP e recordes • Artes prontas para compartilhar seus treinos no Instagram, com a sua foto COMUNIDADE • Feed da equipe para compartilhar treinos e progressos • Curtidas e comentários entre os alunos • Avisos e recados do seu treinador CUIDADO COM A SUA SAÚDE • Autorregulação: avise quando não estiver bem e o treino se ajusta • Acompanhamento de pressão arterial e glicemia quando indicado • Notificações para não perder nenhum treino Quem treina junto, evolui junto.

- Visual novo no Plano: treinos, cardio e modalidades mais claros. - Baú da semana animado: bata a meta e abra o baú. - Aceite da Política de Privacidade e botão "Baixar meus dados" em Sua conta. - Senha com no mínimo 8 caracteres. - Fontes dentro do app: abre mais rápido. - Tocou numa notificação? O app abre direto na tela certa. - Treino guiado: orientação com "Ler tudo". - Cardio com tempo e ritmo exatos. - Logo RK nova em todas as telas. - Correções e melhorias de estabilidade.