90D: único hábito por 90 dias

Queremos mudar nosso hábitos, mas sabemos como é dificil. Pessoalmente, testei diversos aplicativos de rastreamento de hábitos excelentes, porém, ao adicionar novos hábitos que queria, começava a criar uma lista deles e não conclui nem 50%. Foi lendo mais sobre o assunto, que descobri que focar em um único novo hábito por vez, e praticar durante 90 dias, ele se torna real e fácil de alcançar! PARA REFLETIR: - A nossa vitória vem de coisas que fazemos todos os dias. E não de transformações únicas na vida - Escolha o tipo de pessoa que quer ser na vida. Prove isso você msm com pequenas vitórias diárias.

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