حاسبة خسارة الوزن

# حاسبة خسارة الوزن – Weight Loss Calculator ⚖️ هل تريد معرفة احتياجك اليومي من السعرات وتقدير المدة اللازمة للوصول إلى وزنك المستهدف؟ **حاسبة خسارة الوزن** تطبيق بسيط وسهل الاستخدام يساعدك على إجراء مجموعة من الحسابات المتعلقة بالوزن والسعرات والنشاط البدني، دون الحاجة إلى إنشاء حساب. ### 🔢 أهم الحاسبات ⚖️ **مؤشر كتلة الجسم BMI** احسب مؤشر كتلة الجسم اعتمادًا على الطول والوزن. 🔥 **معدل الأيض الأساسي BMR** تعرّف على تقدير السعرات التي يحتاجها جسمك في حالة الراحة. 🏃 **الاحتياج اليومي من السعرات TDEE** احسب تقدير احتياجاتك اليومية من السعرات وفق مستوى نشاطك البدني. 🎯 **حاسبة خسارة الوزن** حدد وزنك الحالي والوزن المستهدف ومعدل خسارة الوزن المطلوب للحصول على تقدير للسعرات والمدة المتوقعة للوصول إلى هدفك. 📊 **نتائج واضحة** تعرض النتائج بطريقة منظمة وبسيطة تساعدك على فهم الأرقام بسهولة. ### 🔒 الخصوصية لا يتطلب التطبيق إنشاء حساب، ولا يقوم بتخزين بيانات الوزن أو الطول أو العمر أو الأهداف الصحية على خوادمنا. تُستخدم البيانات المدخلة لإجراء الحسابات وعرض النتائج. ### ⚠️ تنبيه مهم النتائج التي يقدمها التطبيق هي **تقديرات معلوماتية وليست استشارة طبية**. تختلف الاحتياجات الغذائية ومعدلات خسارة الوزن من شخص لآخر. استشر طبيبًا أو اختصاصي تغذية قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نشاطك البدني. **حاسبة خسارة الوزن – أداة بسيطة لحساب BMI وBMR وTDEE وتقدير السعرات والهدف اليومي.** المطور: **calcsphere.com**