#OTrening

Aplikacja została stworzona, aby poprawić Twoją sprawność fizyczną i pomóc Ci się przygotować do testów sprawnościowych. Po wykonaniu testu poziomującego zostanie dla Ciebie przygotowany 8-tygodniowy plan treningowy dopasowywany na podstawie wytycznych WF'istów WOT. Każdy tydzień składać się będzie z trzech treningów wytrzymałościowych i dwóch siłowych. Wszystko to abyś był jak najlepiej przygotowany fizycznie do pełnienia terytorialnej służby wojskowej! Opracowane przez nauczycieli wychowania fizycznego opisy ćwiczeń i rozgrzewek pomogą w wyćwiczeniu odpowiedniej techniki i zmniejszą ryzyko urazów. W aplikacji możesz również sprawdzić swój poziom wskaźnika BMI i dowiedzieć się, czy Twoja waga jest odpowiednia.

Blokada orientacji ekranu, wsparcie Android 13, wsparcie ciemnego motywu.