Stretching - Dehnen - Trainer

Stretching Trainer ist dein persönlicher Begleiter für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Regeneration – einfach, flexibel und ohne Konto. 🤸 ÜBUNGSBIBLIOTHEK Hunderte Dehnübungen in vier Bereichen: - Warm Up – Körper auf das Training vorbereiten - Oberkörper – Schultern, Nacken, Brust und Arme dehnen - Unterkörper – Hüfte, Oberschenkel, Waden und Füße mobilisieren - Cool Down – Entspannung und Regeneration nach dem Training Drei Schwierigkeitsgrade (Anfänger · Mittel · Fortgeschritten) für jeden Trainingsstand. 📋 TRAININGSPLANUNG - Fertige Trainingspläne direkt starten - Eigene Pläne zusammenstellen, speichern und exportieren - Zufallstraining (30, 45 oder 60 Min.) nach Bereich filtern - Wöchentlichen Trainingsplan aufstellen – für jeden Wochentag - Eigene Übungen erstellen und dauerhaft speichern ⏱️ TIMER & WORKOUT-MODUS - Schritt-für-Schritt-Übungsführung mit Countdown - Start, Pause, Vor- und Zurückspringen - Atemtakt-Anzeige für bewusstes, ruhiges Dehnen - Kursleiter-Modus mit Metronom – ideal für Gruppen und Kurse 📊 FORTSCHRITT & VERLAUF - Tagesstreak und Trainingshistorie - Wochenplan mit Überblick über alle Einheiten - Trainingsübersicht: Gesamtdauer, Übungsanzahl, Phasen 🌍 SPRACHE & DESIGN - Deutsch und Englisch wählbar - Helles und dunkles Design - Optimiert für Smartphone und Tablet ✅ KEIN KONTO ERFORDERLICH – Deine Daten bleiben auf deinem Gerät. --- 💎 PREMIUM-ABO (1,99 €/Monat) Schalte alle Funktionen frei: - Vollständige Übungsbibliothek - Workout-Modus mit Timer und Atemtakt - Kursleiter-Modus & Metronom - Wochenplan und Trainingshistorie 7 Tage kostenlos testen – jederzeit kündbar. Das Abo wird über Google Play abgewickelt. Es verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums gekündigt wird. Datenschutz: https://propanfloete7687.github.io/datenschutz.html